Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2013
|
210.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2013:
|
1887 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 101.46g | Carb: 167.82g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло, Багет Французский, Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Зеленый Чай, Картофель Печёный, Куриное филе в кисло-сладком соусе, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое (Мягкое), Красные Яблоки. more...
|
|
3374 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|