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3 semanas sin fumar y se nota!!! 😅🤭 Pero el beneficio es mayor que una subida de peso, como no estoy controlando tan bien como yo quisiera la ansiedad, he decido cambiar mis golosinas por unas saludables. 😁😁😁
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136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
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1311 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 55.17g | Carb: 148.13g.
Breakfast: Tortita de Avena, PF Paté Sabor Ternera , Lider Pan Amasado . Lunch: El Golfo Varitas de Merluza, Pepino (Pelado), Tortilla de Acelga. Dinner: Costillas, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pepino (Pelado). Snacks/Other: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Tortita de Avena. more...
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gaining 1.5 lb a week
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