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23 May 2023
Weigh-in:
187.4 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
55.1 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.0 lb a week
27 January 2023
Weigh-in:
187.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
54.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.3 lb a week
23 April 2021
Tal vez no es lugar, pero se necesita máxima difusion. 😊📢 Puedes ir a cualquier banco de sangre. 💉🙏
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11 April 2021
Weigh-in:
155.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
23.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.3 lb a week
05 March 2021
Hola comunidad, necesito consejos x favor!! 🙏 Alguien que me ilumine! 😅😅
Hace casi 1 año dejé de fumar, me desordene muchísimo producto de la ansiedad de mi margino y el encierro y subí 10 kilos!! 😱 Hace 1mes que estoy super aplicada, consumo aprox 1200 calorías diarias, ejercicio 30 min entre abdominales y espalda, caminata rápida diaria de aprox 8 km (me relaja mucho) y esta semana empecé con hiit de bici estática, pretendo hacerlo 3 días. He bajado aprox 600 - 800 gr. Y medidas 4 cm por presa 🤪🤪. Estará bien este progreso?? Estoy con nutri, pero si cómo más, subo 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Nota, no me gusta hacer ejercicio 😔 (me arrancaba de las clases de ed. Física cuando era chica) jjajajja consejos por fiss 😊
(17 comments)
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