Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
231.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 94.37g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яблоко, Сметана , Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Меридиан Морской Коктейль в Масле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|