Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
172.4 lb
Lost so far: 5.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 84.51g | Carb: 121.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Киви. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Фундук, Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельская Ярмарка Салат Свежий, Зеленый Лук, Фрегат Горбуша Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Тунца, Щи, Перловка Отварная. Dinner: Петрушка, Укроп, Бондюэль Молодой Горошек, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Курица Вареная. Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ELENA _ 71's weight history
|