Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2013
|
214.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2013:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 134.47g | Carb: 34.25g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Молоко 1.5% (Станица), Оливковое Масло, Яйцо, Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Вареное Яйцо, Мясо Кролика, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Сырники с Бананами (Творог 0%). Snacks/Other: Активиа Данон, Окрошка Дом, Изюм (без Косточек), Фундук, Творог 0% (Добрыня). more...
|
|
3354 kcal
|
Activities & Exercise:
Fishing - 1 hour and 25 minutes, Shoveling - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running - 7/mph - 23 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|