Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 108.90g | Carb: 61.52g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белакт Творог Мягкий 1%, Fruttis Йогурт с Малиной 3%. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Куриный Суп Лапша. Dinner: Prime Kraft Мульти Протеин, Белакт Творог Мягкий 1%, Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дубровские Традиции Спред Сливочно-Растительный. more...
|
|
2176 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|