Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
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196.0 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2020:
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1158 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 60.56g | Carb: 118.32g.
Breakfast: Itambé Leite Desnatado em Pó, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Aurora Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Dinner: Aurora Linguiça Calabresa, Pimentão Verde, Vigor Requeijão Light, Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar. Snacks/Other: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. more...
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3116 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 28 minutes, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 15 hours and 32 minutes. more...
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gaining 10.8 lb a week
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