Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
235.0 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 57.54g | Carb: 170.31g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Агуша Творожок, Домик в деревне Сливки 20%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кефир 1%. Lunch: Blue Dragon Устричный Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Милка Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|