Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 86.84g | Carb: 110.51g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Чиабатта с Луком, Картошка Тушеная, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком. Dinner: Milford Сукралоза с Инулином, Чай, Vplab Nutrition Platinum Whey Малина и Белый Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Оладьи, Картошка Тушеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|