Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
2069 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 102.12g | Carb: 146.13g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Lidl Filet Americain Mager, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: Sum & Sam Kroepoek Naturel, Conimex Nasi Kruidenmix, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, Kipfilet, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Plus Saté Gehakt, Mango's, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Banaan, Avocado, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Gekookt Ei, Eierkoek. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Nou zie, dat is de eerste lading😜
14 Apr 20 by member: MiirjamO
|
En ik heb me gisteren niet eens ingehouden 🤣🤣🤣's avonds nog een vreetbui gehad
14 Apr 20 by member: Gerrika G
|
14 Apr 20 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|