Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 27.96g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Капучино, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вода. Lunch: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Чай, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Карусель Котлета Домашняя, Красное Яблоко. more...
|
|
2929 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Cardio - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VNI79's weight history
|