Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
235.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 104.19g | Prot: 81.77g | Carb: 214.86g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана , Кунжутное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Котлета по-Киевски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны Отварные. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|