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bom estou comendo só comida de verdade e nada de carbos e açúcar. Ontem cheguei entrar no app de comida e olhar o valor de uma açaí porém pensei irei me sentir bem agora e amanhã irei me sentir um lixo então é melhor não comer e me sentir bem e ainda irei cuidar da minha saúde mental que e tudo neste momento.
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269.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 114.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 15.4 lb a week
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