Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 134.17g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Индилайт Колбаски для Жарки, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), SPAR Блинчики с Яблоком и Брусникой, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arleana_la's weight history
|