BigAssInn's Journal, 31 March 2020

😡😡 Мышцы?? Не думаю...😢

156.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1389 kcal

Fat: 65.67g | Prot: 59.41g | Carb: 144.30g.   Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каша Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Сырный Суп с Курицей, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем,  Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль,  Орехи Кешью,  Чернослив, Киви, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...