Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 96.49g | Carb: 211.06g.
Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Fried Egg, Здорово Слайсы, Espresso Coffee. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Тимоша Козинаки, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Здорово Слайсы, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Snacks/Other: Голден Яблоко, 365 Дней Халва, Магнит Мандарин, Кузя Кукурузные Палочки, Black Tea, Голден Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|