Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 69.67g | Carb: 216.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Капуста Тушеная, Говядина с Овощами, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки Порционные, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан. more...
|
|
2641 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|