|
💃🏻💃🏻💃🏻💪🏼
|
138.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
667 kcal
|
Fat: 17.64g | Prot: 77.74g | Carb: 54.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Соленья, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|