BigAssInn's Journal, 25 March 2020

155.0 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1182 kcal

Fat: 49.49g | Prot: 87.83g | Carb: 97.38g.   Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%,  Яичный Белок,  Вареное Яйцо,  Оливковое Масло, Добрый Томатный Сок без Сахара . Lunch: Свекла Вареная,  Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао,  Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...

2303 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...