BigAssInn's Journal, 24 March 2020

156.1 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1698 kcal

Fat: 64.51g | Prot: 108.80g | Carb: 172.69g.   Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный,  Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Экомилк Кефир 2,5%, Увелка Гречка . Lunch:  Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner:  Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль. more...

1996 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...