VvMike's Journal, 24 March 2020

зажор

202.4 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2013 kcal

Fat: 77.75g | Prot: 82.34g | Carb: 251.63g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Grow Food Яйцо Пашот, Здорово Слайсы, O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Голден Яблоко, Тимоша Козинаки, Здорово Слайсы, Перекресток Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Тимоша Козинаки, Черкизово Грудинка, Здорово Слайсы, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко,  Black Tea, Тимоша Козинаки. more...

3629 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...