Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 104.86g | Carb: 166.83g.
Breakfast: Клубника, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Грецкие Орехи, Чернослив, Молочные Горки Творог 5%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oylala's weight history
|