|
Was ooit 120 , in 2016 zat ik rond de 106 , en nu blijf ik hangen rond de 90 .
Wil eigenlijk naar de 84 ben ik ook wel effe geweest maar door wat stress kwam de klat er weer in . Nu vind ik het wel effe goed zo , blijf wel effe hangen rond de 90 is effe niet anders . die laatste kilotjes gaan der ooit wel een keertje af .
|
197.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
590 kcal
|
Fat: 14.17g | Prot: 32.26g | Carb: 78.78g.
Breakfast: AH Bakkersbollen Bruin, AH Bakkersbollen Bruin, AH Bakkersbollen Bruin, Koffie, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Lunch: De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. more...
|
steady weight
|
 Comments
De kilootjes gaan er echt niet zelf vanaf hè 😂 3x per dag een korte wandeling in de buurt is ook al lichaams beweging, je ziet dan ook andere mensen dan alleen je vrouw en alles bij houden wat je écht naar binnen werkt, het is niet makkelijk maar het is te doen. Sterkte en succes Rob 😀
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
|
Je hebt helemaal gelijk Zeghetmaar ,... Maar nu effe zware tijd , zorg voor mijn zieke vrouw had wel wat hulp van Buurtzorg , maar dat is nu gestopt vanwegen het corana gedoe pfffffff dus moet het nu allemaal zelf doen en dat is best zwaar ,......... , maar dat komt ook wel weer goed ,..
17 Mar 20 by member: robbievos
|
Succes Robbie, zorg goed voor jezelf en je vrouw 👋🏼👋🏼
17 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Altijd annemiek komt goed , en Thanks ,..
17 Mar 20 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|