Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 79.98g | Carb: 80.41g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Bucheron Горький Шоколад 72%. Lunch: Булгур, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Danone Йогурт Натуральный Термостатный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|