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weiter runter
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
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4723 kcal
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Fat: 160.70g | Prot: 137.66g | Carb: 649.30g.
Breakfast: Rapunzel Hanföl, Kunella Feinkost Leinöl, Birnen, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Honig, Schneekoppe Rote-Bete Gemüsesaft, Schneekoppe Sauerkrautsaft. Lunch: K-Classic Kernige Haferflocken, Mein Q Fitness Milch, Bio Bio Haferdrink Mandel, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Schoko-Müsli, Korn Mühle Schoko Reis, K-Classic Cornflakes. Dinner: McCain 123 Frites, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Beste Ernte Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Salzstangen, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Mandeln, Cocktailtomaten. more...
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losing 2.2 lb a week
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 Comments
Super das ist viel weiter so👍☺
15 Mar 20 by member: Karolina 35
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@Karolina er will mithilfe der App Zunehmen.
@Orton viel Erfolg bei deinem Weg.
15 Mar 20 by member: Raina93
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Genau, ich hab genau das andere Problem. Nicht zu nehmen, aber mit Kontinuität und Disziplin komm ich wieder zurück auf 88 Kilo und dann vielleicht noch höher. Mal schauen, einfach positiv denken und weiter machen.
16 Mar 20 by member: Orton12345
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