Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 143.02g | Carb: 100.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе, Рис Вареный, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Lunch: Зеленый Чай, Зума Ролы Мизу Секай. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Семга Жареная, Угорь, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulec8787's weight history
|