Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2013
|
208.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2013:
|
3067 kcal
|
Fat: 153.89g | Prot: 170.98g | Carb: 272.56g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Утреннее с Какао, Чай. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Творог 0,2%. Dinner: Ряженка 2.5%, Масло, Сладкая Булочка с Корицей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Морских Водорослей Чука. Snacks/Other: Красные Яблоки, Кисель Клубничный. more...
|
|
3488 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|