Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 108.24g | Carb: 94.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Cofix Грилата с Брокколи. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|