Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 135.61g | Carb: 60.35g.
Breakfast: Петелинка Куриное Филе, Едим Дома Спаржа Зеленая, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Петелинка Куриное Филе, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Молоково Молоко 3,2%, Магнит Мандарин, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|