VvMike's Journal, 11 March 2020

202.4 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1891 kcal

Fat: 77.87g | Prot: 119.39g | Carb: 171.78g.   Breakfast:  Fried Egg, Horeca Select Блинчики Классические, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Ваш Выбор Творог 5%, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Ашан Имбирь Маринованный, SPAR Куриная Грудка, Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Шоколадница Торт, Мясо Есть Стейк Рибай, Мегамарт Картофель Печёный, Пхали Хинкали Шашлык из Баранины, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Мир Орехов Чернослив,  Black Tea. more...

2834 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...