VvMike's Journal, 10 March 2020

202.6 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1761 kcal

Fat: 71.48g | Prot: 101.40g | Carb: 179.70g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ростик'c - KFC Капучино, Ваш Выбор Творог 5%, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Horeca Select Блинчики Классические. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Емелюшка Салат из Моркови, Лента Квашеная Капуста. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, SPAR Куриная Грудка, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other:  Black Tea, Мир Орехов Чернослив, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Здорово Слайсы Спелая Черника. more...

2837 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...