Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 123.42g | Carb: 173.25g.
Breakfast: Horeca Select Блинчики Классические, Велком Сосиска Докторская, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Fried Egg, Ваш Выбор Творог 5%, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Лента Квашеная Капуста, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Тефтели из Говядины, Greenfield Чай Чёрный, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Карусель Пирожное Картошка , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Greenfield Чай Чёрный, SPAR Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Банан, Здорово Слайсы Спелая Черника, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Мир Орехов Чернослив, Black Tea. more...
|
|
2831 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|