Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
202.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 113.47g | Carb: 209.39g.
Breakfast: Перекресток Печенье Слоеное, Ростик'c - KFC Капучино, Ваш Выбор Творог 5%, Милава Каша Молочная Пшенная. Lunch: Лента Квашеная Капуста, Емелюшка Салат из Моркови, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Greenfield Чай Чёрный, Голден Яблоко. Dinner: Невский Кондитер Рулет со Вкусом Малины со Сливками, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, SPAR Куриная Грудка, Ашан Помидор. Snacks/Other: Голден Яблоко, Black Tea, Мир Орехов Чернослив, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Здорово Слайсы Спелая Черника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|