Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
199.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 113.18g | Prot: 79.25g | Carb: 215.64g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Магнит Банан, Мёд, Чай, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Tago Печенье Имбирное. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Мандарины, Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Майонез, Жареное Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Гуакамоле, Семга Жареная, KDV Вафли Zebra, Красные Яблоки. more...
|
|
2199 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|