VvMike's Journal, 06 March 2020

203.5 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2059 kcal

Fat: 66.89g | Prot: 115.52g | Carb: 244.31g.   Breakfast: Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Ваш Выбор Творог 5%, Ростик'c - KFC Капучино, Horeca Select Блинчики Классические, Алые Паруса Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Мандарин, ВкусВилл Винегрет, Ашан Тефтели из Говядины, Дело Вкуса Цветная Капуста Припущенная, Голден Яблоко, Емелюшка Салат из Моркови, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Бисквит, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Greenfield Чай Чёрный, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный. Snacks/Other:  Black Tea, Голден Яблоко, Мир Орехов Чернослив, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Здорово Слайсы Спелая Черника. more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...