Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
204.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 93.62g | Carb: 240.73g.
Breakfast: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Rainbow Ананас Кружочками в Собственном Соку, Ваш Выбор Творог 5%, Horeca Select Блинчики Классические, Ростик'c - KFC Капучино, Fried Egg. Lunch: SPAR Куриная Грудка, Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный, Емелюшка Салат из Моркови. Dinner: Карусель Плов из Говядины, Азбука Вкуса Бисквит Яблочный, Рыбный День Салат из Моркови по Корейски, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Other: Здорово Слайсы Спелая Черника, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Иммунитет», Мир Орехов Чернослив, Голден Яблоко. more...
|
|
2859 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|