Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
2420 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 182.91g | Carb: 163.05g.
Breakfast: Arla Сыр Чеддер, Ideal Масло Оливковое, Едим Дома Спаржа Зеленая, Петруха Филе Куриное, Grovo Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Дикси Брокколи, Смартори Рис Отварной, Green Ray Томатная Паста, Петелинка Куриное Филе, Перекресток Говядина Отварная . Dinner: Перекресток Помело, Optimum Nutrition Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Arla Сыр Чеддер, Лента Фарш Домашний. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helga_muller's weight history
|