Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2013
|
144.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2013:
|
1619 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 88.12g | Carb: 242.00g.
Breakfast: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Kuivattu Luumu, Omenamehu, Real max, Appelsiinit, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Banaanit. Lunch: Ruisnäkkileipä, Pro feel, Emmentaljuusto (Vähärasvainen, Pastoroitu), Kahvi, Kalkkunanrinta, Omenat (Golden Delicious), Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Dinner: Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Real max, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa). Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|