Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 75.46g | Carb: 111.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Кофе, Solgar Omega 3 950 Mg, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры Черри, Семга Жареная, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Семга Жареная, Кабачок, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulec8787's weight history
|