Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2013
|
166.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2013:
|
2082 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 74.24g | Carb: 277.45g.
Breakfast: Сгущенка, Хлеб Столичный, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Пташка с Фруктозой. Lunch: Хлеб, Борщ. Dinner: ЙОГУРТ с ЧЕРНИКОЙ, Апельсин, Творог 0%. Snacks/Other: Пташка с Фруктозой, Шоколадные Истории Джек, Песочное Печенье с Джемом, Батончик с Фруктозой, Шоколадные Истории Джек. more...
|
|
2909 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lekca's weight history
|