|
То ли плато, то ли нажрато, дубль 3
|
248.0 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2020:
|
2387 kcal
|
Fat: 137.25g | Prot: 117.65g | Carb: 165.85g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Апельсин. Lunch: Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
Ну дай на масленичной неделе немного разгуляться то, а ужо опосля 😀
26 Feb 20 by member: Aleksandr Sedov
|
26 Feb 20 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tyurin's weight history
|