|
Mysle ze ten nagly spadek to wina odwodnienia przy chorobie i te pół kilo szybko wróci, ale miło było znowu zobaczyć 55 :)
|
122.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2013:
|
1407 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 94.23g | Carb: 174.75g.
Breakfast: szynka, twaróg pilos, chleb żytni z ziarnami, jogurt owocowy, kfd. Lunch: fit mix dyniowy, indyk, soczewica, ryz dziki. Dinner: winogrona, jogurt naturalny. Snacks/Other: cappuccino, jabłko, żurek. more...
|
|
1585 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|