Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2020:
|
2138 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 128.13g | Carb: 200.12g.
Breakfast: Корейская Морковь Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Now Foods DHA-500, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао, Сырой Овощ, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром , Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Grow Food Люля из Говядины. Dinner: Чурчхела, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2557 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|