Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2020:
|
2576 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 177.26g | Carb: 269.05g.
Breakfast: Amix Whey Pure Fusion Protein, One Day More Musli Zimowe, Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. Dinner: Pilos Kefir 1,5%, Smalec, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
22 Feb 20 by member: Jagnieszka
|
Wróci, to tylko mało wsadu do żołądka 😉
22 Feb 20 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|