Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2017:
|
2134 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 49.88g | Carb: 269.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Dinner: Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Миндаль, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Пирожное Картошка. more...
|
|
2129 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|