|
ОГ/ОТ/ОЖ - 90/70/106
ОЖ/н - 92/61
|
157.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
2438 kcal
|
Fat: 109.09g | Prot: 105.28g | Carb: 266.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Гауда 45%, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Фармстандарт Гематоген Детский, Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный , Перекресток Улитка Греческая с Творогом, Ашан Слойка с Клубникой, Чайхона Самса с Бараниной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп с Курицей. Dinner: Гранат, Яблоко Зеленое, Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
1933 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|