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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ jetzt springt es hin und her, aber so ist es mir natürlich lieber als gestern,...😅 und ich habe arm-Muskelkater,... 😁 gestern war ich nun das erste mal zum poledance, hat Spaß gemacht 😁😎 wünsche euch einen tollen Donnerstag!🙋♀️
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144.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
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1176 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 70.26g | Carb: 155.46g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Frischkäse Leicht, Leichter Genuss Rohschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne. Lunch: Edeka Käseaufschnitt Fettreduziert, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, K-Classic Junge Erbsen Extra Fein, K-Classic Junger Gemüsemais, Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis, Grüne Paprika, Zucchini, Rapsöl, Kohlrabi, Tomaten, Möhren. Dinner: Leichter Genuss Rohschinken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne. Snacks/Other: Äpfel. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Moin Esche, immer wieder was Neues in Sachen Sport bei dir 😊
20 Feb 20 by member: Pinguin1512
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Huhu🙋♀️ Ja, ich musste mich ja neu orientieren, da ich alles über die Uni gemacht hatte 🤷♀️
20 Feb 20 by member: esche85
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