Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2013
|
220.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2013:
|
1206 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 102.49g | Carb: 105.82g.
Breakfast: Орехи Кешью, Бананы, Замороженная Вишня, Овсянка, Мёд. Lunch: Зернистый Творог, Сырники с Бананами (Творог 0%), Винегрет, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Миндаль, Изюм, Сырники с Бананами (Творог 0%), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Арахис Милка, Яблоки, Мёд. more...
|
|
3558 kcal
|
Activities & Exercise:
Soccer - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kilka55's weight history
|