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Hoy hice ayuno de 23h. Comí disfrutando la comida. Aguanté muy bien, sin estrés. Mentalmente me siento mejor.
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154.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 19 February 2020:
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878 kcal
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Fat: 63.82g | Prot: 60.54g | Carb: 19.14g.
Lunch: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Leyma Leche Semidesnatada, Tomates Cherry, Hacendado Aceitunas Rellenas de Limón, Président Mon Café Crème, Aceite de Oliva, Setas, Hacendado Lomo Adobado, Aguacate, Carrefour Queso de Oveja Curado. Snacks/Other: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Descafeinado, Mea Vita MCT Oil. more...
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gaining 3.1 lb a week
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